Perlgraupen mittel sind ein von Natur aus fettarmes und ballaststoffreiches Nahrungsmittel. Sie werden auch Gerstengraupen genannt und sind geschälte und durch Schleifen und Polieren abgerundete Gerstenkörner. Sie haben einen hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzliches Gersten-Beta-Glucan. Gersten-Beta-Glucan ist ein natürlicher, löslicher Ballaststoff, der vor allem in den Randschichten des Gerstenkorns enthalten ist.
Bereits die tägliche Aufnahme von 3 g Gersten-Beta-Glucan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinspiegels bei. Bereits 25 g Gerstengraupen (entspricht 1 g Gersten-Beta-Glucan) pro Mahlzeit können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Zutaten: Gerstengraupen
Enthält glutenhaltiges Getreide.
Durchschnittliche Nährwertangaben je 100 g:
Brennwert 1367 kJ/ 323 kcal
Fett 1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 65,0 g
davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 12,3 g
Eiweiß 6,8 g
Salz < 0,1 g
Gersten-Beta-Glucane 4,4 g
*Bereits die tägliche Aufnahme von 3 g Gersten-Beta-Glucan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinspiegels bei. Bereits 25 g Gerstgraupen mittel (entspricht 1g Gersten-Beta-Glucan) pro Mahlzeit können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen.
Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
