Hafergrütze wird aus dem vollen Korn des Hafers gewonnen. Sie hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzliches Hafer-Beta-Glucan. Hafer-Beta-Glucan ist ein natürlicher, löslicher Ballaststoff, der vor allem in den Randschichten des Haferkorns enthalten ist.
Bereits die tägliche Aufnahme von 3 g Hafer-Beta-Glucan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinspiegels bei. Bereits 25 g Hafergrütze (entspricht 1 g Hafer-Beta-Glucan) pro Mahlzeit können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Zutaten: Hafergrütze
Enthält glutenhaltiges Getreide.
Durchschnittliche Nährwertangaben je 100 g:
Brennwert 1485 kJ/ 353 kcal
Fett 6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g
Kohlenhydrate 54,7 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 10,9 g
Eiweiß 12,8 g
Salz < 0,1 g
Hafer-Beta-Glucane 4,2 g
*Bereits die tägliche Aufnahme von 3 g Hafer-Beta-Glucan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinspiegels bei. Bereits 25 g Hafergrütze Vollkorn (entspricht 1g Hafer-Beta-Glucan) pro Mahlzeit können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen.
Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
