Bulgur, 500 g

Unser SchapfenMühle Bulgur leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung und ist vielseitig verwendbar. Die Vollwertalternative eignet sich sehr gut als Gemüsefüllungen, Salate oder als Beilage.

Zubereitung:

150 g Bulgur in 300 ml gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und so lange köcheln lassen, bis das Wasser vom Bulgur aufgenommen wurde (ca. 10 Minuten).

- Klassiker in der Orientalischen Küche
- Ideal als Salat
- perfekt als Beilage und in süßen Aufläufen

Artikelnummer:	W100155
GTIN:	4000950101556
Kategorie:	Naturkost

1,69 €

3,38 € pro 1 kg

inkl. 7% USt. , zzgl.

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Beschreibung
Nährwerttabelle

SchapfenMühle Bulgur wird vorwiegend aus Hartweizen hergestellt. Bulgur kann z.B. wie Reis mit verschiedenen Zutaten (Gemüse und/oder Fleisch) gekocht werden. Auch kann er ähnlich wie der Couscous gedämpft oder nach dem Einweichen ohne Kochen verzehrt werden.

Zutaten: Hartweizen

Vegan:	Vegan
Vegetarisch:	Vegetarisch
Artikelgewicht:	0,50 kg
Inhalt:	0,50 kg

Durchschnittliche Nährwertangaben je 100 g:

Brennwert 1474 kJ/ 349 kcal
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 65,0 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 12,5 g
Eiweiß 11,9 g
Salz 0,02 g

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

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